DAC Speed up training!!​

【ゲスト講師:平塚潤さん】

舎人公園陸上競技場

​2020年7月11日 9:00開催

【特別ゲスト:森川千明さん】

昨今の新型コロナウィルス感染症拡大問題で、次々とイベントやレースが無くなり目標を見失っている方も多いかと思います、、、。コロナ禍の中ではありますが陸上競技場も開放されましたので、今、行っておくべきトレーニングを実施します!

 

ゲストには元世界陸上男子10000m日本代表の平塚潤さんと、スターツ、ユニクロ女子陸上部に所属し1500m日本歴代9位の実績や数々の入賞・優勝経験を持つ森川千明さんをお招きして「効率の良いスピードアップトレーニング法」をテーマに練習会を開催します!

また、全グループにペーサーも配置して最後までリードします!当日は競技場貸切ですので気持ち良く走れます。

​6月19日更新

◆主 催:一般社団法人ドリームアシストクラブ
 

◆日 時

 2020年7月11日(土)9:00~12:00

 ※9:00開門
◆会 場:舎人公園陸上競技場
 

◆対象者:市民ランナー、学生、高校生

 

​◆定 員:先着100名
 

◆受 付:9:00~9:20
※受付場所は舎人公園陸上競技場正面玄関入り口付近にて開門後受付を開始します。
※受付を済ませた後はロッカーに荷物を預けてお待ちください。
※競技場内の更衣室にシャワー完備。ご自由にお使いください。 

 

◆料金:1,500円(スポーツ傷害保険、ロッカー、シャワー利用、会場貸切代含む)

◆スケジュール詳細
09:00受付開始~着替え等の準備
09:20受付終了
09:30オープニング 
09:40ウォーミングアップ 
10:00メニュー開始
11:30メニュー終了予定
12:00退場完了   

※給水は事務局でもご用意しておりますが、必要に応じて各自でご準備をお願いします。

◆メニュー

400m×15本(r200m)+1000mタイムトライアル

A:78~80秒

B:84~86秒

C:88~90秒

D:92~94秒

E:96~98秒

F:100~102秒

G:104~106秒

※A~Cグループは15本目標

※D、Eグループは12本目標

※F、Gグループは10本目標

​​※設定ペースは当日の天候により変更する場合があります。

 

【注意事項】
・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更については

 Facebookかホームページにてご確認ください。 
・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

◇日暮里・舎人ライナー「舎人公園駅」下車徒歩5分※日暮里・舎人ライナーには、JR山手線「日暮里(徒歩約3分)」または「西日暮里(徒歩約5分)」で乗換可
◇東武伊勢崎線竹ノ塚駅から東武バス「入谷循環」で「中入谷」下車
◇東武伊勢崎線西新井駅から足立コミュニティバス「舎人団地行」で「舎人公園東」「舎人公園」下車
20160407_094122000_iOS.jpg

■お問合せ

一般社団法人ドリームアシストクラブ

東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUTDOOR PLAZA 7F

☎:03-6820-2246

​✉:event_dac@dream-assist-club.jp