​R×L年忘れ荒川30Kチャレンジ

​2019年12月29日(日)開催決定‼

年末最後のフルマラソンにむけた30km走のご案内です!

今年で6年目を迎えるこのランニング練習会はどなたでもご参加自由です。「10kmを1時間超える方」や「サブ3を目指す方」までどなたでもご参加可能です。年末最後にフルマラソンで自己の目標を達成するためにも、この30k走にチャレンジしませんか?

■開催日時
2019年12月29日(日)9:00受付開始
※雨天決行

■集合場所
東京都北区赤羽岩淵緑地23-45 岩淵緑地バーベキュー横

■定員
先着450名様

■参加費 2750円(給水サポート、スポーツ傷害保険、ペースメーカー代含む)

▼スケジュール
・09:00    受付開始(チェックイン、リストバンド配布、手荷物預け

・09:20    開会式
・09:40  ウォーミングアップ
・10:00 30km走スタート ※目安ペーサーが走ります。

               S/3分50秒
             A/4分00秒
             B/4分15秒
             C/4分30秒
             D/4分45秒
             E/ 5分00秒
             F/ 5分20秒
             G/ 5分40秒
               H/ 6分00秒

​※当日の体調によりペースを変更することも可能です。

※片道3kmのコースを往復しますので、体調に合わせて距離の調整は自由です。
※給水は6km毎に設けてあります。
※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカ
ーが付きます。

・13:30 終了解散

平塚潤(ひらつか じゅん)さん
プロフィール

城西大学准教授
城西大学駅伝監督(2001年から2009年)
フルマラソンベスト 2時間10分50秒
世界陸上10000m日本代表

2019東京マラソンにて50歳年代別フルマラソン日本記録更新

吉田 香織(よしだ かおり)さん
 
プロフィール

2016年 第30回北海道マラソン 女子の部 優勝
2016年 Wings for Life World Run 女子の部 世界チャンピオン
2015年 第1回さいたま国際マラソン準優勝(日本人1位)
川内優輝と並ぶ市民ランナーの星。競技で活躍すると同時にイベント でランニングの楽しさを伝える。

兼松 藍子(かねまつ あいこ)さん
 
プロフィール

サロマ湖ウルトラマラソン2017 2位 2018 3位

チャレンジ富士五胡71㎞ 3連覇(2016.2017.2018)

2019 100km優勝
富士登山競走2017 山頂コース6位入賞
IAU100㎞世界選手権2018 個人5位、団体優勝

受付会場

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